Zelf aan de slag Uw leefstijl verbeteren


Iedereen weet dat een gezonde leefstijl belangrijk is. Want met een gezonde leefstijl blijft u gezonder en voelt u zich fitter! Iemand met een gezonde leefstijl eet gezond en rookt niet. Hij of zij beweegt genoeg en drinkt niet te veel alcohol. Met een gezonde leefstijl kunnen chronische ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten voorkomen worden.

Hoe gezond bent u? Dat kunt u checken door de Persoonlijke Gezondheidscheck te doen. Maak, bewaak en verbeter uw eigen gezondheidsrapport.

Persoonlijke Gezondheidscheck



Meer informatie over een gezonde leefstijl en wat u zelf kunt doen, leest u op thuisarts.

Uitgelicht
Wijziging fysiotherapie
Wijziging fysiotherapie
Geplaatst: 15 januari 2019

Om in alle wijken van Eindhoven fysiotherapie te bieden, zijn onze teams opnieuw samengesteld. Nieuwsgierig welke fysiotherapeut per 1 februari in uw gezondheidscentrum werkt? Lees het hier!

Uitnodiging
Uitnodiging
Geplaatst: 14 januari 2019

Aanstaande woensdag (16 januari) vindt de startbijeenkomst 'gezonde leefstijl' plaats in wijkcentrum de Dommel. U bent van harte welkom! Naast gebruikmaken van een beweegapp en sparen voor gratis gezonde producten, kunt u ook trainingen volgen over hoe u gezonder kunt leven. Via 4 workshops en 8 vervolgbijeenkomsten leert u op een leuke en makkelijke manier uw leefstijl te veranderen en zo met kleine stapjes gezonder te worden. Andere Eindhovense wijken gingen reeds voor en de resultaten daar zijn spectaculair. Mensen vielen moeiteloos af; zijn meer gaan bewegen en leerden beter met stress om te gaan. Deelname aan de startbijeenkomst verplicht u tot niks. U hoort waarom gedragsverandering zo moeilijk is en waarom dit programma wel werkt. We zien u graag aanstaande woensdag om 19.00 uur in wijkcentrum De Dommel. De inloop is vanaf 19 uur. We starten om 19.30 uur en het duurt tot 21 uur. U hoeft zich niet aan te melden en kunt gewoon binnenlopen.

Keer diabetes 2 om
Keer diabetes 2 om
Geplaatst: 10 januari 2019

Bezoek een informatiebijeenkomst voor meer informatie over het programma 'Keer Diabetes2 om' en bekijk deze video voor meer informatie.