Zelf aan de slag Cursussen SGE


SGE wil bijdragen aan het welzijn van alle wijkbewoners. Welzijn begint met een goede gezondheid. Om u hierin te ondersteunen bieden we diverse cursussen aan. Of het nu gaat om stoppen met roken, psychische klachten of meer beweging, het zijn cursussen voor alle wijkbewoners. Elke cursus wordt gegeven door ervaren professionals zoals fysiotherapeuten, praktijkondersteuners en psychologen.


  Bewegen voor ouderen
  Bewegen met kanker
  Body & Baby
  Cognitieve therapie
  Comet groep
  Kinderen op gewicht
  Mama & Fit
  Medisch fitness
  Ruimte in je hoofd (Mentaal fit)
  Mindfulness
  Nordic Walking
  Omgaan met paniekaanvallen
  Grip op Stress
  Inloopgroepen Positieve Gezondheid
  Supermarktrondleiding
  Runningtherapie
  Stoppen met roken
  Zoutworkshop


Bewegen voor ouderen

Bewegen houdt u langer fit, uw botten en spieren blijven sterker en het verbetert uw coördinatie, waardoor ook het risico dat u valt verkleint. Maar het is vooral leuk en gezellig om te bewegen in groepsverband!

Folder bewegen voor ouderen


Bewegen met kanker

Speciaal voor (ex-)kankerpatiënten biedt SGE een beweegprogramma aan. Sporten is misschien het laatste waar u aan denkt. U heeft wel wat anders aan uw hoofd! Toch is het juist nu belangrijk om actief te blijven.


Folder Bewegen met kanker


Body & Baby

Wil je lekker actief zijn tijdens je zwangerschap en geen informatie missen? Dan is de cursus Body & Baby iets voor jou!

Folder Body & Baby  Extra informatie over de cursus  Direct aanmelden  

Flyer Body & Baby English

Cognitieve therapie

Wilt u minder piekeren? Uw emoties en spanningen in de hand houden? Dan kan de training ‘Cognitieve therapie’ u leren er beter mee om te gaan. 

* Deze training maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Meer informatie  Folder Cognitieve Therapie


 

COMET groep

Met COMET (Competitive Memory Training) gaat u de strijd aan met uw negatieve zelfbeeld. U gaat onderzoeken wat uw positieve eigenschappen zijn. Vervolgens leert u uw positieve zelfgevoel sterker te maken. Uiteindelijk ontstaat er een reëel zelfbeeld en heeft u weer zicht op positieve eigenschappen. Met COMET zet u een hele grote stap in de goede richting!

* Deze training maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

 

Meer informatie  Folder Comet



Kinderen op gewicht

Is uw kind te dik en weet u niet goed wat u hieraan kunt doen? In deze cursus geven we uw kind advies en ondersteuning op gebied van gezonde voeding en sport.


 Folder Kinderen op gewicht  Children at their right weight   Direct aanmelden




Mama & Fit

Dé manier om na je zwangerschap weer te beginnen met sporten.

Folder Mama & Fit  Flyer Mama & Fit English   Direct aanmelden

Medisch fitness

Wilt u verantwoord sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut? Bijvoorbeeld na een behandeling of revalidatie of gewoon omdat u meer wilt bewegen en dit graag onder begeleiding wilt doen? Medisch fitness is er voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid!


Folder Medisch fitness



Ruimte in je hoofd (Mentaal Fit)

Last van vermoeidheid, somber en prikkelbaar? Vaak aan het piekeren en daardoor hoofdpijn of andere lichamelijke klachten? Vindt u het lastig om ‘nee’ te zeggen of om uw eigen grenzen te stellen? Dan is Ruimte in je hoofd misschien wel iets voor u.

* Deze training maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze training geschikt voor u is. 

Meer informatie   Ruimte in je hoofd


Mindfulness

Wilt u zelfbewuster zijn, beter in uw vel zitten, in het ‘nu’ leven? Dan is de training Mindfulness wat voor u!

* Deze training maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze training geschikt voor u is.

Meer informatie


Nordic Walking

Wilt u meer bewegen, maar doet u dit liever in groepsverband? En kunt u uw armen goed gebruiken? Probeer dan eens de de cursus Nordic Walking (stokwandelen) op maat.
 
Folder Nordic Walking

Omgaan met paniekaanvallen

Plotseling zonder aanleiding heel erg angstig? Duizelig? Trillen? Dan kan het zijn dat u te maken heeft met paniekaanvallen. Deze training kan u helpen beter om te gaan met uw paniekklachten.

* Deze training maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze training geschikt voor u is.

Folder Omgaan met paniek  Informatiefilm over paniek  Meer informatie


Grip op Stress

Heeft u lichamelijke klachten zoals pijn in de nek, last van de rug of de maag, hoofdpijn, slaapproblemen of continu moe zijn? En kan de oorzaak niet gevonden worden? Dan kan het zijn dat uw klachten ontstaan door spanningen. De training ‘Grip op Stress’ kan u handvatten geven om de klachten te verminderen of zelfs helemaal weg te nemen.

* Deze training maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of POH-GGZ. De huisarts of POH-GGZ kan u aanmelden.

Folder Omgaan met spanningsklachten Meer informatie


Inloopgroepen Positieve Gezondheid

Inloopgroepen Positieve Gezondheid
Blijft u hangen in mentale vermoeidheid? Bent u op zoek naar positieve activiteiten of zingeving in het leven? En wilt u hier zelf mee aan de slag gaan?
Dan is een bijeenkomst Positieve Gezondheid iets voor u. Neem deel aan een van de 6 gratis themabijeenkomsten:

- DAGELIJKS FUNCTIONEREN KWALITEIT VAN LEVEN 
LICHAAMSFUNCTIES MEEDOEN
MENTAAL WELBEVINDEN ZINGEVING

Folder Inloopgroep Positieve Gezondheid Informatiefilm over positieve gezondheid

Meer informatie


Supermarktrondleiding

Verken samen met de diëtiste de supermarkt opnieuw. De diëtiste zal uitleg geven over o.a. hoe u etiketten kunt lezen en waarop u het beste kan letten als u bewust/gezond met voeding wil omgaan.

* Deze training maakt deel uit van het zorgprogramma Diabetes en het zorgprogramma Hart- en Vaatziekten. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze training geschikt voor u is.

Meer informatie


 

Runningtherapie

Wilt u uw spanningen kwijtraken? Beter slapen en stress verminderen? Probeer het dan eens door ‘Runningtherapie’. Dat is het rustig opbouwen van hardlopen onder begeleiding van de fysiotherapeut/oefentherapeut. 

Folder Runningtherapie


 

Stoppen met roken

Lukt het niet om te stoppen met roken? Doe het samen! Als u wilt stoppen met roken is het prettig als u er niet alleen voor staat. Maak het uzelf daarom makkelijker en meld u aan voor een 'Rookvrij! Ook jij?' stoppen met roken cursus bij u in de buurt. In een groep kunt u elkaar steunen en heeft u namelijk één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken!

Meer informatie



 

Zoutworkshop

Uit onderzoek blijkt dat van al het zout wat we binnen krijgen maar liefst 70% in onze voedingsproducten zit 'verstopt' en dus 'maar' 30% uit het zoutpotje komt. Tijdens de zoutworkshop krijgt u de gelegenheid om uw kennis hierover uit te breiden.

* Deze training maakt deel uit van het zorgprogramma Diabetes en het zorgprogramma Hart- en Vaatziekten. Heeft u interesse in het volgen van deze training? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze training geschikt voor u is.

Meer informatie


Uitgelicht
SGE huisartsenteam in actie; 1 juli gesloten voor reguliere huisartsenzorg
SGE huisartsenteam in actie; 1 juli gesloten voor reguliere huisartsenzorg
Geplaatst: 21 juni 2022

Het huisartsenteam van SGE voeren van maandag 27 juni tot en met vrijdag 1 juli, samen met alle andere huisartsen in Nederland, actie om aandacht te vragen voor de druk op de huisartsenzorg.

Seksuologisch spreekuur bij SGE
Seksuologisch spreekuur bij SGE
Geplaatst: 10 juni 2022

U kunt bij SGE terecht voor een seksuologisch spreekuur. U kunt een afspraak maken voor vragen of klachten op het gebied van seksualiteit. Denk daarbij onder andere aan seksuele problemen binnen een relatie, seksuele voorkeuren en geaardheid. SGE offers sex counseling with a sexologist for all your questions about (and problems with) sexuality.

SGE zoekt huisartsen & centrumassistenten
SGE zoekt huisartsen & centrumassistenten
Geplaatst: 4 juni 2022

Waarom als huisarts of centrumassistente werken bij SGE? Deze vraag kunnen onze collega's het beste zelf beantwoorden! Bekijk hieronder onze wervingsvideo's.